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Les croisés Empty Les croisés

le Lun 22 Jan - 13:08
Le croisé

Autres noms : Font Cross

Position : 1 - Vous croisez vos pieds / 2 - Décroisé, vos pieds sont parallèles.
Mouvement : Vous passez un plot en croisé : le pied gauche passe à droite du plot et le pied droit passe à gauche, puis vous décroisé pour passer le suivant . C'est toujours le même pied qui croise devant.

Gardez vos épaules droites & fléchissez bien les genoux. Le poids du corps doit être équilibré entre les deux pieds & sur les talons afin de tourné plus facilement.

Variantes :
Croisé arrière / Back Cross : Effectuez la même figure en arrière. Vos épaules doivent être parallèle à la ligne de slalom et votre regard vers les 2/ 3 prochains plots.
Croisé alterné : Vous changez de pieds directeurs à chaque croisé : vous croisez à droite, puis à gauche etc.
Croisé daffy / Heel-toe cross : Même mouvement effectué en talon-pointe. Difficilement cumulable avec l'alterné.
Croisé impérial / toe-toe cross: Même mouvement sur les pointes.
Vous pouvez cumuler les variantes, ex : croisé arrière alterné impérial.
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