Initiation chevalier servant et cowboy
Ven 12 Oct - 22:02
Initiation chevalier servant et cowboy
Définitions :
Le chevalier servant est une position servant soit à se relever, soit à freiner en urgence. Pour la faire
Le cowboy ou position de sécurité est la position de base pour tenir debout sur ses rollers. Elle consiste à avoir les genoux pliés, le tibia collé à la languette des rollers afin d'avoir le poid du corp sur l'avant des patins. Le buste doit reste droit ou très légèrement en avant et les mains au niveau des genoux ou des cuisses. La tête est droite de le regard devant ou dans la direction souhaité.
Matériels : Cerceaux | Patineurs : Situation plus adapté aux enfants. Débutants, ne savant pas se relever et tenir sur leurs patins | Terrain : Eparpiller les cerceaux dans tous le terrain. Laisser suffisament d'espace entre chaque pour que les patineurs puissent facilement passer entre 2. |
Situations :
- Tous les patineurs s'assoient chacun dans un cerceau.
Ils se mettent en chevalier servant, les roues du roller qui est devant eux au sol doivent être bloquer sur le cerceau idéalement entre les deux roules centrales.
Ainsi lorsqu'ils se lèvent, les rollers ne roulent pas et les pratiquants peuvent posé leur second patin sur le cerceau de la même manière que le premier. Pour se lever s'aider en s'appuyant sur son genoux lever avec ses mains (et non sur le sol).
Faire se lever et baisser les patineurs plusieurs fois et sur chaque jambe. Expliquer la position à adopter debout. - Une fois qu'ils tiennent sur leurs patins les faires se déplacer : d'un côté à l'autre dans le cerceau, d'un côté à l'autre en contournant le cerceau, d'un cerceau à l'autre, sur les cerceaux d'une couleurs spécifiques.
Vous pouvez enlever des cerceaux afin qu'ils soient plusieurs à se caller sur un même cerceaux. - Lorsqu'ils commencent à être plus à l'aise mettre en place des situations plus ludique comme un cerceau musical ou le dernier à se caler est éliminé.
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